"Zaman uçuyor ve ona yetişmek mi gerek?" Evet zaman doldurulması gereken bir "şey" gibi görünebilir. Kendinizi geliştirmek sizin için çok önemlidir ve zamanınızı buna adamak zorundasınız. Ancak bir süre sonra yapmak istedikleriniz yumak haline geliyor. Çünkü neyi neden yapmak istediğinizi çok düşünmediniz. Gelin sizlerle zaman anksiyetesine ve nedenlerine bakalım.
Zaman Anksiyetesi; "Verimsiz Geçmemeli"
Zaman anksiyetesi; kısıtlı vakti verimli ve anlamlı geçirememekten korkmak olarak ifade edilebilir. Yapacağımız ve yapılması gereken o kadar çok şey vardır ve bunu yapacak o kadar az zaman vardır ki şu an bulunduğunuz zaman değerlendirilmesi gereken bir "şey"dir. Evet bu ilk bakışta doğru geliyor. Ancak sürekli kendinizi buna maruz bırakmak, kişi de stres yaratıyor. Geciken bir otobüs, zamansız arayan arkadaş, istemediğiniz bir dalgınlık sizde "şu an zaman boşa geçiyor" düşüncesi yaratıyor.
Bir diğer açıdan kendinize karşı merhametli olmak adına "çok doluyum" perdesi çektiği de söylenebilir. Bazen tercih yapmak, zamanı yöneterek planlı hareket etmek yorucu gelebiliyor. Onun yerine yapılması gereken veya istediğiniz şeylerle zamanınızı hunharca harcamaya bakıyorsunuz ve gece asıl yapmak istediğiniz ya da yapılması gereken şeylere karşı uyku perdesini çekmek kolay oluyor ve "bugün ben ne yaptım" düşüncesi belirmeden uykuya dalmış olursunuz.
Bu zamanı dolu geçirme düşüncesi; verimli bir hayat takıntısı(obsesyon haline gelebilir), sosyal mecralardan maruz kaldığımız yetkin-kültürel birikim edinme düşüncesi olabilir. Okunması gereken çok kitap var, izlenmesi gereken bir sürü film, belgesel ve öğrenilmesi gereken yığınca bilgi varken çok kısıtlı bir zaman olduğu düşüncesi insan da kaygı uyandırır. Bu gereklilikler, zamana yetişemeyeceğim düşüncesi kişide eksiklik, yanlışlık, yetersizlik hissi doğurur. Ancak burda farkedilmesi gereken husus; bu şeyleri ne kadar yapmak istiyorsunuz, ne kadar "sadece" bitirmek istiyorsunuz? Okuduğunuz kitap sizin için sadece bitirilmesi gerekiyorsa, bunu düşünmenizde yarar var.
Sonuç odaklı bir toplum içinde yetiştik. Meslek sahibi olmak için okul okuduk, ev alabilmek için çalıştık, çocuklarımız rahat etsin diye birikim yaptık. Almak için uğraş verdiğimiz bir belgenin bile ileride işimize yarama ihtimalini düşündük. Yaptığımız şeyi gelecekteki başka bir şey için yapıyoruz. Şimdi de, maruz kaldığımız "harika hayatlar" için kendimizi bir şeyler yapmaya zorluyoruz.
Kendimizi verimli geçirmeye çaba gösterdiğimiz zamana karşı, tutumumuzu değiştirmekte fayda var. Öncelikle yapmak istediklerimizi neden yapmak istediğimizi sormak çok önemli. Burda gerçekten yapmak istenilen ile yapılması istenilenleri ayırt etmek lazım. Devamında zaman yönetimi yaparak, bu kaygınızı azaltabilirsiniz. Ve gününüzün 24 saatini de yönetmemeye dikkat etseniz iyi olur.
